وجدت الأبحاث أن مُشكلة الأكل الانتقائي عند الأطفال تبدأُ من عمر سنة ونصف إلى أربع سنوات، وتكون ذروتها في عمر ثلاث سنوات تقريبًا، ووفقًا لدراسة أُجريت على أطفال بين 4 و9 سنوات، فإنّ الأطفال الانتقائيين في الأكل عادةً ما يبقون كذلك؛ لهذا عليك أن تبدأ بتنظيم عادات طفلك الغذائية في عمر مبكّر، ويُفضّل البدء مع الطفل قبل أن يبلغ العامين، وذلك من خلال تقديم أصناف متنوعة من الأكل؛ بما فيها الخضراوات والفواكه، وإعداد مائدة محددة للجميع وعدم طهي طعام مخصص له، بحيث يأكل من نفس الأكل الذي يأكله أفراد العائلة، بشرط أن يكون الطعام سلسًا ولا يُعرضه لخطر الاختناق.